男性

プエラリアミリフィカで健康になれるの?

ネット上に公開されている効果・効能についての評価は、「民間の研究機関やサプリメントメーカー」と「国の研究機関」では大きな違いがあるようです。
民間の研究機関やサプリメントメーカーからは、「研究やヒト試験の結果からプエラリアミリフィカには豊胸・美肌・アンチエイジング・不妊・更年期障害・骨粗鬆症・高脂血症などに有効に働く」と情報提供されています。
一方、国立健康栄養研究所が公開している『プエラリアミリフィカ、ガウクルア「健康食品」の安全性・有効性情報』によれば、「ヒトにおける有効性については、更年期症状の緩和を示唆する報告があるが十分な情報は見当たらない」としています。

いずれを信じるか悩ましい問題ですが、プエラリアミリフィカの成分や働きの可能性は明らかになっていますし、民間の研究機関でも十分とは言えないまでもヒト試験もサルを用いた動物試験も行われています。
また、プエラリアミリフィカには重篤な副作用の心配がないことなどを考えれば、あくまでも健康食品の一つとして摂取することには問題はないといえるのではないでしょうか。
しかし、過剰摂取をしないことと少しでも体の不調を感じたときには、医師へ相談することが条件です。
なお、プエラリアミリフィカのイソフラボン類には強い女性ホルモン様作用を有する可能性があるので、妊娠中・授乳中・小児の摂取は避けるべきです。
また、手軽に摂取しやすいプエラリアミリフィカのタブレットはおすすめです。

このページの先頭へ